Για ορειβασία στην Τενερίφη!

Καλά μην φανταστείτε ότι είμαι και κάνας πρωταθλητής, αλλά πήγα για ορειβασία με κάτι φιλαράκια και έβγαλα μερικές ωραίες φώτο από όταν ανεβαίναμε αλλά και από την παραλία μετά!

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω ποστάρει πολύ για Τενερίφη αλλά επιφυλάσσομαι για το επόμενο χρονικό διάστημα με πληροφορίες και φώτο!!!

Εδώ μερικές φώτο από την "βόλτα"...

Απολαύστε τοπία!

Το παθητικό κάπνισμα οδηγεί σε διαταραχές ύπνου στα παιδιά!!

Διαταραχές του ύπνου έχουν παρατηρηθεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε έφηβους καπνιστές, όμως επίσης είναι γνωστό ότι όταν τα παιδιά εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου, έχουν χαμηλότερη ποιότητα ύπνου. Η έρευνα "Associations Between Secondhand Smoke Exposure and Sleep Patterns in Children," που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Φεβρουαρίου του Pediatrics μελέτησε 219 ασθματικά παιδιά των οποίων οι γονείς κάπνιζαν (σ.σ. Γονείς με ασθματικά παιδιά που καπνίζουν είναι δολοφόνοι της υγείας των παιδιών τους... μην κάνεις παιδί, το κέρατο μου μέσα, αν δεν μπορείς να το μεγαλώσεις σωστά!!!)

Οι ερευνητές βρήκαν ότι ή έκθεση των παιδιών στον καπνό συνδέεται με προβλήματα του ύπνου στα ασθματικά παιδιά, όπως δυσκολία να κοιμηθούν, περισσότερες αναπνευστικές διαταραχές στον ύπνο, και αυξημένη υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας. Η ικανότητα για ύπνο φαίνεται να βελτιώνεται με την θεραπεία του άσθματος, αλλά οι συντάκτες της έρευνας πιστεύουν ότι η ελάττωση ή η εξαφάνιση του παθητικού καπνίσματος θα έχουν σημαντικές θετικές επιπτώσεις τόσο στην φυσική όσο και στην πνευματική υγεία των παιδιών, όσο και στις σχολικές επιδόσεις!

Πηγή: American Academy of Pediatrics

Η διακοπή του καπνίσματος βοηθάει τους γνωστούς σας να το κόψουν!

Όσοι από σας θέλουν να κόψουν το κάπνισμα καλύτερα να βρουν κάποιο κοντινό τους πρόσωπο για να το κάνουν μαζί. Θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό!



'Ερευνα του New England Journal of Medicine έδειξε ότι αν ένας άντρας κόψει το κάπνισμα, η γυναίκα του έχει 67% λιγότερες πιθανότητες να καπνίσει. Επίσης όσοι έχουν έναν κοντινό φίλ που έκοψε το κάπνισμα έχουν 36% πιθανότητες να το κόψουν και οι ίδιοι, ενώ το ποσοστό είναι 34 % όταν μιλάμε για συνεργάτες-άτομα που δουλεύον στον ίδιο χώρο.



Σύμφωνα με τους υπευθύνους της έρευνας τα αποτελέσματα οφείλονται στο "φαινόμενο ντόμινο" σύμφωνα με το οποίο όταν κάποιος κόψει το κάπνισμα επηρεάζει την συμπεριφορά των κοντινών του προσώπων προς αυτή την κατεύθυνση.



Πηγή: The Lung Association

Το Άβαταρ 3D στην υπηρεσία της οφθαλμολογίας...

Με όλο αυτό τον σάλο που έχει γίνει για το 3D Avatar πολύς κόσμος έχει σπεύσει στις αίθουσες για να δει με τα μάτια του περί τίνος πρόκειται. Το κακό για κάποιους από αυτούς είναι ότι τελικά δεν κατάφεραν να δουν την ταινία...

Η τρισδιάστατη εκδοχή της ταινίας περιέχει 2 εικόνες που προβάλλονται στην οθόνη χωριστά η μία από την άλλη, και η κάθε μια γίνεται αντιληπτή από ένα μάτι. Στην συνέχεια οι 2 αυτές εικόνες επανενώνονται σε 1 μέσα στον εγκέφαλο μας.

Αν το μάτι δεν δέχεται σωστά μία τουλάχιστον από τις 2 εικόνες, τότε είναι πολύ δύσκολο για τον εγκέφαλο να δημιουργήσει την τρισδιάστατη εικόνα. Η τεχνολογία του 3D είναι βασισμένη στο ότι ο θεατής έχει την δυνατότητα να δει 3D.

"Υπάρχουν πολλά οφθαλμολογικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο κατά την διάρκεια της ταινίας ή να κάνουν την παρακολούθηση της πολύ ενοχλητική" σύμφωνα με τον Δρ Bradley Habermehl.

Έρευνες έδειξαν ότι περίπου το 5% του πλυθησμού έχει αμβλυωπία ή στραβισμό, κάτι που κάνει την παρακολούθηση 3D ταινιών αδύνατη!

Πηγή: College of Optometrists in Vision Development

Ο ύποπτος - Micheal Robotham

Το προτείνα ανεπιφύλακτα, σε όποια γλώσσα το βρείτε... δεν ξέρω αν υπάρχει ακόμα στα ελληνικά... εγώ το διάβασα στα ισπανικά.

Είναι το πρώτο βιβλίο του robotham σε αυτή την κατηγορία και φαίνεται ότι μπαίνει πολύ δυναμικά, και πιθανότατα θα αποκτήσω σύντομα και άλλο δημιούργημα του.

Θα έλεγα ότι με ενθουσίασε λίγο λιγότερο από την Patricia Cornwell, (στην οποία παρεπιπτόντως έχω μείνει πίσω, και πρέπει να έχει βγάλει αρκετά καλά από ότι βλέπω στο ιντερνετ...).

Η ιστορία αναφέρεται σε έναν ψυχαναλυτή ο οποίος αρχικά σπούδαζε ιατρική όμως την άφησε για την ψυχολογία και πλέον έχει γίνει ένας από τους καλύτερους στο είδος του, στην Αγγλία. Σε κάποια φάση δολοφονείται μία πρώην ασθενής του, και με έναν παράξενο τρόπο θα βρεθεί και αυτός μπλεγμένος και θα θεωρηθεί βασικός ύποπτος.

Ο τρόπος γραφής του είναι πολύ ωραίος και σε κρατάει σε αγωνία μέχρι το τέλος, όπου επίσης σου επιφυλάσσει μία έκπληξη! Εκτός από θρίλερ σε βάζει πολύ μέσα στον κόσμο της ψυχολογίας κάτι που θα φανεί ιδιαίτερα ευχάριστο σε όσους αρέσουν τα ψυχολογικά.

ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΧΑΛΙΑ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΣ Α.Π.Θ.

Νομίζω ότι δεν υπάρχει άνθρωπος που έχει προσπαθήσει να διαβάσει ΣΟΒΑΡΑ στην βιβλιοθήκη του ΑΠΘ και δεν έχει απογοητευτεί. Πρόσφατα, γύρισα Θεσσαλονίκη για
ένα χρονικό διάστημα και είπα να προσπαθήσω να διαβάσω βιβλιοθήκη για να είμαι μαζί με τους φίλους, να μπορούμε να κάνουμε μαζί διάλειμμα. Η κατάσταση ίσως
να ήταν χειρότερη από τις άλλες φορές. Το θέμα της βιβλιοθήκες το έχω ξαναθίξει εδώ όταν είχε πέσει ξύλο μέσα στη βιβλιοθήκη (ίσως παγκόσμια
πρωτοτυπία...) και εδώ όπου είχα αγανακτήσει και δεν ήξερα που να διαβάσω...

Για όποιον λοιπόν, δεν ξέρει τι εστί βιβλιοθήκη Α.Π.Θ. είναι ένα τεράστιο κτίριο με χωρητικότητα πάνω από 1.000 θέσεις, στην οποία θα συναντήσεις τα παραπάνω
χαρακτηριστικά...

Το βασικό, και all-time classic μπλα μπλα: Πάρα πολλοί νομίζουν ότι η βιβλιοθήκη είναι πάρκο, η καφενείο, η το σπίτι τους! Έτσι έρχονται στην βιβλιοθήκη
και πιάνουν κουβέντα με τον διπλανό τους ή τους διπλανούς τους, ή άλλους γνωστούς που περνάν από το τραπέζι τους... Κάποιοι που "σέβονται" τον χώρο θα
κουβεντιάσουν ψιθυριστά, και για λίγο και μετά θα συνεχίσουν το διάβασμα. Οι περισσότεροι όμως γράφουν στα @@@@@ τους όσους διαβάζουν και μιλάνε σε κανονική
ένταση και μάλιστα για πολύ ώρα, ενώ αρκετές φορές μπορείς να ακούσεις και φωνές η γέλια, κυρίως από διάφορες κλώσες. Το φαινόμενο έχει μικρή ακαδημαϊκή
διαβάθμιση... Δηλαδή πιθανώς να το συναντήσεις περισσότερο σε παιδιά, που έχουν έρθει να διαβάσουν μαθήματα τύπου "το αποχετευτικό σύστημα στο βυζάντιο" ή
"Η καλλιέργεια της κόκκινης πιπεριάς", όμως το συναντάς και σε αρκετά μεγάλο ποσοστό και σε αυτούς που υποτίθεται ότι θα έπρεπε να πήζουν πάνω από ένα βιβλίο
λόγω δυσκολίας εξεταστικής, δηλαδή ΗΜΜΥ, γιατρούς, δικηγόρους κτλ! Ο ομιλών ανήκει στην κατηγορία του γουρουνιού, οπότε και να κοιτάξεις προς το μέρος του
δεν θα συγκινηθεί ιδιαίτερα. Δεν αξίζει να επιτεθείς σωματικά γιατί στις μέρες μας η ζωοκτονία τιμωρείται!Με την φραστική επίθεση θα χαλάσεις την διάθεση
σου για αρκετή ώρα. Προτεινόμενη λύση: ωτοασπίδες (οι σιλικόνης είναι πιο αποτελεσματική, κόβουν κοντά στα 50 db, ενώ τα σφουγγαράκια κοντά στα 30) ή mp3/radio
player αν μπορείς να συγκεντρωθείς ακούγοντας μουσική. Αν ακολουθήσεις την δεύτερη λύση, σου προτείνω όλη την δισκογραφία των secret garden!

Διάφοροι ήχοι που δεν ανήκουν στην κατηγορία ομιλία: Εντάξει ρε παλίκαρε/κοπελιά. Ξοδεύεις πολλές ώρες στην βιλιοθήκη και έχεις προσωπικές ανάγκες. Το
καταλαβαίνουμε όλοι. ΌΜΩΣ δεν είναι ανάγκη να ρουφάς τον φραπέ ή τον χυμό μέχρι τελευταίας σταγόνας παράγοντας τον χαρακτηριστικό ήχο... ούτε είναι ανάγκη να
μασάς την τσίχλά σαν κατσίκα... ούτε να τρως εντός βιβλοθήκης οτιδήποτε τραγανιστό, όπως κριτσίνια... ούτε να γυρνάς και να διπλώνεις την τελευταία metrosport...
Όλες αυτές είναι κατανοητές ανάγκες επιβίωσης του ανθρώπινου είδους, αλλά μπορούν να καλυφθούν σε ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα, χωρίς να σπας τα αυτιά και τα @@@@@
αυτών που θέλουν να διαβάσουν.

Κράτημα θέσης: Ο Σαλονικιός είναι από τους μεγαλύτερους σκυλάδες, και έτσι έχει μεταφέρει το έθιμο του κρατήματος θέσης και τραπεζιού και στην βιβλιοθήκη. Έτσι θα συναντήσεις
πολύ συχνά να έρχεται κάποιος, να αφήνει το βιβλίο του, και μετά να εξαφανίζεται για ώρες.... Να γυρνάει να διαβάσει μισή ώρα και να ξαναεξαφανίζεται για ώρες...
Το βράδυ που θα μιλήσει βέβαια με τον μπαμπά που τα στάζει θα πει ότι ήταν από το πρωί ως το βράδυ στην βιβλιοθήκη! Και δεν θα λέει ψέμματα! Απλά θα έχει παραλείψει τα
ολιγόωτα διαλειμματάκια! Υπάρχει βέβαια και ο super cool τύπος ο οποίος πηγαίνει πρωί πρωί στην βιβλιοθήκη και κάθεται σε μια καρέκλα, και αφήνει από μερικές
σελίδες σημειώσεις σε 15 θέσεις στα τριγύρω τραπέζια για να πιάσει θέσεις για όλα τα φιλαράκια του που θα προσέρχονται κατά την διάρκεια της ημέρας! Απλά κάποια
μέρα κάποιος που δεν θα βρει να κάτσει και θα δει 300 θέσεις άδειες αλλά με σημειώσεις στο τραπέζι θα δείρει κάποιον! Είναι στατιστικά βέβαιο.

Επίδειξη-Πασαρέλα: Δεν είναι λίγοι αυτοί που έρχονται στην βιβλιοθήκη για να κάνουν φιγούρα. Έτσι συχνά θα δεις πάνω στο τραπέζι σε περίοπτη θέση κλειδιά
αυτοκινήτου, γυαλί ηλιού τευταίας μόδας, iphone και οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει εντύπωση σε όντα με I.Q. πιτόγυρου! Από την άλλη βέβαια έχουμε και τα
γνωστά τακουνια που πηγαινοέρχονται στην βιβλιοθήκη και προστίθενται στους ήχους που περιγράφηκαν παραπάνω. Εκτός από το τακούνι όμως,η ελεεινήδα φοιτήτρια
(που λέει και ο φίλος laplace) έρχεται στην βιβλιοθήκη με μίνι φούστα και δαντελωτό καλτσόν, ξώβυζο ή ξώπλατο με προκλητικό σουτιέν,100 κιλά make up, και
μαλλί από κομμωτήριο. Όπως ανέφερα και πριν, η νοοτροπία του σκυλάδικου είναι βαθιά ριζωμένη μέσα μας, και ξεχνάμε καμιά φορά ότι στην βιβλιοθήκη πας για να
διαβάσεις βασικά, και όχι να δείξεις πόσο γαμάτος τύπος (με φράγκα του μπαμπά εννοείται) ή ακαταμάχητη γκόμενα είσαι!

Υπολογιστές: Για τους πάνω από 1000 φοιτητές που χωράει η βιβλιοθήκη (αν θυμάμαι καλά), υπάρχουν 16 υπολογιστές που δουλεύουν. υποτίθεται ότι είναι για
βιβλιογραφική έρευνα. Εννοείται ότι κανείς δεν θα σου πει τίποτα αν δεις τα mail σου στα γρήγορα, ή δεις καμιά είδηση στα γρήγορα σε κάποιο διάλειμμα.
Όμως δεν γίνεται να μπαστακώνεσαι με τις ώρες και να παίζεις farmville ή να chatάρεις στο facebook ή να κοιτάς φώτο! Δεν είσαι σπίτι σου ή σε net cafe!
Μία μέρα πήγα στην αίθουσα των υπολογιστών και οι 14 στους 16 υπολογιστές είχαν farmville! Οποιοδήποτε σχόλιο είναι περιττό.



Ας δούμε τι κάνουν σε ΜΙΑ ΣΟΒΑΡΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ όπως αυτή του πανεπιστημίου της La Laguna στην Τενερίφη. Το φαινόμενο επιδειξίας είναι σχεδόν μηδενικό... Όσο
για τον θόρυβο, αν μιλάς ακόμα και σε χαμηλή ένταση ή παράγεις άλλου τύπου θόρυβο, σου κάνουν παρατήρηση, ενώ στην δεύτερη παρατήρηση σε πετάνε έξω. Επίσης υπάρχει προειδοποίηση, η οποία εφαρμόζεται,
ότι λόγω της μεγάλης "ζήτησης" θέσεων σε περίοδο εξεταστικής, αν κάποιος αφήνει τα πράγματα του και λείπει για πάνω από μισή ώρα, τότε το προσωπικό παίρνει
τα πράγματα του και αφήνει την θέση ελεύθερη. Έτσι απλά και κατανοητά.

Back to tenerife...

And very soon, back to blogging!!!

Τώρα λιγάκι ανάγνωση για να είμαστε up to date...

Απεργία ντεμέκ...

Αν... λέω τώρα εγώ, αν... μας την βάραγε τους γιατρούς και λέγαμε δεν θεραπεύουμε κανέναν για καμιά βδομάδα γιατί έτσι μας την κάρφωσε τι θα έλεγε η κοινωνία; Ακόμα χειρότερα τι θα έλεγαν αυτοί οι τρακτερόμαγκες, αν είχαν άρρωστα παιδιά,μανάδες κτλ. μέσα στο νοσοκομείο και εγώ άραζα απ-εξω με καφέ και εφημερίδα να κάνω απεργία;;

ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΤΙ ΜΑΓΚΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ....

Κατεβαίνουν κάθε χρόνο ίδια εποχή που δεν έχουν να κάνουν τίποτα στα χωράφια να διεκδικήσουν ψίχουλα από την εκάστοτε κυβέρνηση και κόβουν την Ελλάδα στα 2,3,4 κτλ... Και με αυτό γαμάνε εμπόρους, βιομηχανίες, αντιπροσώπους, ιδιοκτήτες μεταφορικών εταιρειών, ΚΤΕΛ, επιχειρήσεις που δεν μπορούν να τροφοδοτήσουν και να τροφοδοτηθούν κτλ κτλ... Είναι η ίδια σκατοκέφαλη λογική με τον μαλάκα αριστερίζων φοιτητή που κλείνει την σχολή γαμώντας όλους τους συμφοιτητές του νομίζοντας ότι κάνει κάτι, και στην ουσία δεν καταφέρνει τίποτα... εκτός από το να καίει την καριέρα των υπολοίπων...

Αν είστε μάγκες, πάρτε τα τρακτέρ και αποκλείστε την βουλή, την εφορία και το σπίτι του πρωθυπουργού και των υπουργών οικονομίας και αγροτικής αναπτυξης και μείνετε εκεί όσο χρειαστεί... όχι μέχρι να ξαναρχισει η δουλειά μόνο... Αυτά που κάνετε τώρα είναι μαγκιά κλανιά που έλεγε κι ο παππούς μου...

Αλλά εντάξει... Ελλάδα είμαστε... Θα κάνει ντα ο συνδικαλιστής... σσσσσσ

Γυρίζω στα βιβλία μου...

April in Paris

Θέλω να γράψω για πολλά θέματα για τα οποία έχω υλικό, αλλά τρώω μεγάλη πίεση με ένα σημαντικό μάθημα που δίνω την άλλη βδομάδα, οπότε θα αργήσουν τα post. Το πολύ πολύ σε κάνα μικρό διάλειμμα να κοιτάω κλεφτά τι γίνεται στην μπλογκόσφαιρα...

Μέχρι τότε σας προσφέρω και ένα πανέμορφο jazz κομμάτι με 2 από τις καλύτερες φωνές της Ιστορίας!

Ella Fitzgerlad & Louis Armstrong - April in Paris

Μια όμορφη μπαλάντα...

Έτσι για καληνύχτα...

Μία από τις αγαπημένες μου...

Απίστευτη μελωδία και ποιητικοί στίχοι που μιλούν για το θαύμα της ζωής...

Kamelot - Anthem

H Μαστογραφία σώζει... Μην το αφήνετε έτσι...

Μία έρευνα που έγινε το 2009 και παρουσιάστηκς στο συνέδριο ακτινολογίας της Βόρειας Αμερικής και βραβέυτηκε σε αυτό, δείχνει ότι η αναλογία των γυναικών που πεθαίνουν από καρκίνο του μαστού είναι μεγαλύτερη στις περιοχές όπου δεν υπάρχει μαστογράφος.

Σύμφωνα με την έρευνα, αν μετατρέψουμε τα στατιστικά στοιχεία που δίνει, στα δικά μας νούμερα... αν δεν είχαμε μηχανήματα στην Ελλάδα θα πέθαιναν τουλάχιστον 700 γυναίκες παραπάνω κάθε χρόνο από καρκίνο του μαστού (το ποσοστό θανάτων κυμαίνεται από 27 κάθε 100.000 στις χώρες με μαστογράφο σε 34 κάθε 100.000 στις χώρες χωρίς)

Είναι κρίμα από την στιγμή που ανήκουμε στις ανεπτυγμένες χώρες (άσχετα με τις κινήσεις των κυβερνώντων προς το αντίθετο...) και διαθέτουμε τουλάχιστον κάποια βασικά πράγματα, όπως μαστογράφους στο νοσοκομείο, να πεθαίνουν γυναίκες επειδή απλά φοβούνται να παν στο γιατρό, ή βαριούνται να κάνουν εξετάσεις ρουτίνας, ή λεν ότι δεν έχουν χρόνο... κτλ

Η υγεία είναι μεγάλο πράμα και δυστυχώς πολλοί το καταλαβαίνουν μόνο όταν αρχίσουν να την χάνουν!

Και σε κάθε περίπτωση... κάλλιον το προλαμβάνειν παρά το θεραπεύειν!!!

Πηγή: Medical News Today

Η λατρεία μου... ΤΟ DRUM SET μου!!!

Σήμερα που έκατσα πάνω στο drum set μου μετά από μήνες, έβγαλα και μερικές φώτο για να τις έχω, και είπα να σας το παρουσιάσω κι όλας!

Ιδού το κουκλί μου... Το μαύρο μαργαριτάρι (pearl) από πανοραμική άποψη...

Εδώ το premier διπλοπέταλο μου, για πιο metal καταστάσεις, το οποίο άνηκε στον δάσκαλο μου, drummer των sarissa παλαιότερα και των emerald sun τώρα... από τις καλύτερες power metal μπάντες στην Ευρώπη!

Ιδού το killer snare μου... ολίγον τι χρησιμοποιημένο... πρέπει να αλλάξω μεμβράνες σε κάποια φάση... :)

Το αγαπημένο μου πιατίνι... το crash/ride... paiste 502 series

Και εδώ το βαθύ, μαζί με τις αγαπημένες μου μπαγκέτες... 5Α της Vic Firth για rock/metal ήχους και σκουπάκια για πιο blues/jazz καταστάσεις

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΥΚΛΑ????

O ΚΑΦΕΣ ΕΥΝΟΕΙ τους ασθενείς με χρόνια ηπατική νόσο

Σύμφωνα με το τεύχος του Ιανουαρίου του 2010 του περιοδικού Hepatology η κατανάλωση 2,25 ποτηριών καφέ κατά μέσο όρο την ημέρα ευνοεί τους ασθενείς με ηπατική ίνωση ή με χρόνια ηπατική νόσο! Παραπάνω καφεΐνη δεν φαίνεται να ευνοεί επιπλέον.
Η καφεΐνη μειώνει τα επίπεδα κάποιων ηπατικών ενζύμων και φαίνεται να έχει προστατευτικές ιδιότητες από τις επιπλοκές σε αυτούς τους αρρώστους.
Μεγάλη ανακάλυψη ο καφές!!!

Chronix radio... για τους λάτρεις του σκληρού ήχου της γενιάς μας...

Το συγκεκριμένο radio έχει μερικούς μήνες που το ανακάλυψα, και μαζί με κάτι ambient σταθμούς που βοηθάν στο διάβασμα, είναι στους σελιδοδείκτες μου. Δυστυχώς το metal δεν βοηθάει στο διάβασμα και ειδικά στην Ιατρική...

Για την γενιά που άρχισε να ακούει metal το 90 είναι ότι πρέπει αυτή η σελίδα. Έχει 3 διαφορετικά ραδιόφωνα και εκεί μέσα μπορείς να βρεις από κλασσικά κομμάτια (motorhead) μέχρι τα πιο απόκοσμα death metal (τύπου six feet under). Αλλά κυρίως αυτό που πολλοί λένε alternative metal, και άλλες ετικέτες τύπου numetal, metalcore κτλ κτλ, αλλά και κλασική hardcore!!! Μπάντες όπως metallica,machinehead, slipknot, mudvayne, shadows fall, killswitch engage, korn, deftones,rage against the machine, hatebreed κ.α. έχουν την τιμητική τους σε αυτή τη σελίδα...

Συστήνω ανεπιφύλακτα, σε όσους σας λένε πολλά τα παραπάνω συγκροτήματα!

Τώρα π.χ. παίζει one από metallica! Υμνος!!!!

Αφιερωμένο στους αναγνώστες της σελίδας...

Θέλω σφιχτή επιτήρηση!!! Μπορώ;;;

Πραγματικά, μπορούν να έρθουν οι ευρωπαίοι και να τα πάρουν όλα από τους δικούς μας άχρηστους και να τα διαχειρηστούν αυτοί;;;

Έχω σαλτάρει με αυτά που βλέπω να γίνονται τον τελευταίο καιρό στην Ελλάδα, τα οποία προστίθενται στα χίλια μύρια που υπήρχαν! Και φανταστείτε ότι μένω και στο εξωτερικό τον περισσότερο καιρό πλέον, και δεν τα ζω από πρώτο χέρι...

Πραγματικά δεν ξέρω όμως αν νευριάζω ή αν λυπάμαι...

Δεν ξέρω αν νευριάζω για τους άχρηστους, τους άμπαλους, τους προσκυνημένους που κυβερνάν αυτό τον τόπο... που δεν ξέρουν που τους παν τα 4... που θέλαν 100 μέρες να αλλάξουν το κράτος, και το κάναν από μπουρδέλο πολυτελείας, μπουρδέλο τελευταίας κατηγορίας... που πετάνε ιδέες για νομοσχέδια και τα παίρνουν πίσω... που ψηφίζουν φορομέτρα με αναδρομική ισχύ... που θέλουν να κάνουν ενιαίο ΦΠΑ... που θέλουν να μοιράσουν ιθαγένειες αβέρτα κουβέρτα, που λέγαν ότι υπάρχουν λεφτά και τώρα ο Λοβέρδος λέει ότι δεν υπάρχει ούτε σάλιο... αφου δεν υπάρχει, ενώ λέγατε ότι υπάρχει, τότε χωρίς σάλιο θα πρέπει να σας $#@^$@^## o κόσμος!!! Και πολλά άλλα που δεν μου έρχονται τώρα...

Και από την άλλη λυπάμαι για τον καημένο τον γραικυλάκο... Δεν είναι δυνατόν να τρως το κουτόχορτο του ΓΑΠ προεκλογικά ρε ελληνικέ λαέ... όταν βγαίνει ο Κωστάκης και σου λέει την αλήθεια... ότι δεν υπάρχουν λεφτά και πρέπει όλοι να σφίξουμε κώλο για να μπει σε μία σειρά η χώρα (άσχετο ότι η κυβέρνηση του ήταν ανίκανη να το κάνει... έλεγε αλήθεια πάντως!) ο ΓΑΠ έλεγε ότι όλα καλά και ωραία... λεφτά υπάρχουν και όλοι θα είμαστε καλά... και μερικά εκατομμυριάκια ελλήνων των ψήφισαν... ε, αφού δεν πιστεύαμε ότι πρέπει να σφίξουμε κώλο, τώρα αναγκαστικά θα στήσουμε...

Για αυτό λοιπόν θα ήθελα πάρα πολύ να έρθει και να αναλάβει η Ευρώπη... να πει "κύριοι,είστε άμπαλοι... αλλά επειδή δεν μπορούμε να σας διώξουμε τώρα από το ευρώ, ούτε μπορούμε να καταστρέψουμε την οικονομία, αναλαμβάνουμε εμείς την διαχείριση του κράτους..."

Και να αρχίσουν... πόσα λεφτά πάνε στα υπουργεία και φεύγουν σε λαμογιές και σπατάλες;;; Περικοπές σε όλους!!!

Πόσοι δημόσιοι υπάλληλοι άχρηστοι, ανίκανοι,ρεμπεσκέδες και γυναικούλες που ξεβγάζουν παιδιά για να πάρουν γρήγορα σύνταξη και ούτε ασχολούνται μαζί τους;;; Πόσα κομματικά λαμόγια χωρίς προσόντα;; Πόσα παιδιά γονέων που ξημεροβραδιαζόταν σε Τ.Ο. κομμάτων για μία χάρη... όλους αυτούς τους άχρηστους που είναι αν δεν απατώμαι κοντά στο μύριο, να τους στείλουν σπίτια τους... Γιατί δηλαδή η Σουηδία την παλεύει με μερικές χιλιάδες μόνο;;; Εμείς γιατί να θέλουμε τόσους πολλούς;;; τι δουλειά έχουν 25 άτομα σε γραμματεία σχολής που χρειάζεται 3-5 και μπαίνεις μέσα και όλοι τρων τυροπιτάκια και πίνουν καφέ και δεν σε εξυπηρετεί κανένας... ΟΛΟΙ ΣΠΙΤΙΑ τους να δεις για πότε θα εξοικονομεί το κράτος λεφτά, αν δεν πληρώνει τους χαραμοφάηδες... γιατί αυτοί οι κυφήνες πληρώνονται από τον μικροεπειχηρηματία και τον ιδιωτικό υπάλληλο κατά κύριο λόγο... αν δεν είναι αυτό κοινωνική αδικία τι είναι;;;

Τι άλλο να περικόψουμε;;; Διάφορες εξεταστικές, ελεγκτικές και κάθε είδους επιτροπές και ΔΣ, όπου μπαίνουν μέσα ολόκληρες οικογένειες που δεν έχουν ιδέα με το αντικείμενο, πρόεδροι κομματικών νεολαίων, τώρα τελευταία και bloggers, και κάθε λογής φρούτα... Και από κει πόδι όλοι....

Έτσι απλά με 2-3 κινησούλες θα μπορούσαμε να γλυτώσουμε πολλααααααααα λεφτά! Φυσικά πολλά ακόμα θα μπορούσαν να βελτιωθούν αλλά ούτε πολιτικός αναλυτής είμαι ούτε οικονομολόγος... απλά βλέπω την χώρα μου να κατρακυλά και οι ηλίθιοι ηγέτες προσπαθουν να συγκρίνουν τα ασύγκριτα... δηλαδή να συγκρίνουν με την Ισπανία που έχει π.χ. 7% του ΑΕΠ εξωτερικό χρέος φέτος την ώρα που το δικό μας είναι πάνω από 150%.... τι να συγκρίνεις ρε κακομοίρη;;;

Για αυτό σας λέω κύριοι της Ευρώπης... Ελάτε να συμμαζέψετε λίγο... Γιατί από τους πασοκορεμπεσκέδες χαΐρι δεν θα δούμε με τίποτα....

Υ.Γ: Δεν το γύρισα στην πολιτική, απλά έχω αγανακτήσει τις τελευταίες μέρες με αυτά που βλέπω, αλλά και την αβάντα των ΜΜΕ... δεν έχω Ι.Q. χαρτοπετσέτας, τι να κάνω... Οι επόμενες αναρτήσεις μου θα είναι από τα γνωστά (κυρίως ιατρικές και λίγο μουσικές...) Καλά να περνάτε όλοι και καλό μας κουράγιο!

Έκρηξη βλακείας στο Σύνταγμα!!

Αντιγράφω από taxalia γιατί με εκφράζει απόλυτα...

Μια ασήμαντη επιχειρησιακά έκρηξη, χωρίς ζημίες ή θύματα, έγινε η χαρά του δράστη, ο οποίος θα περάσει ένα διασκεδαστικό Σαββατόβραδο. Δεν έχει και τίποτα η τηλεόραση.....
Ο βλαμμένος, που δεν έγινε αυτό που ήθελε η μαμάκα του όταν ήταν παιδί, πέταξε μια σακούλα με εκρηκτικό μηχανισμό, σε έναν κάδο σκουπιδιών, κάτι που δεν.... εμπεριέχει κανέναν συμβολισμό και κανέναν ηρωισμό, πήρε τηλέφωνο στην Ελευθεροτυπία και μετά άνοιξε τη High Definition tv του, για να απολαύσει τις βλακείες των media.
Μετά, με την ησυχία του, θα πάει στο ιντερνετ καφέ της γειτονιάς του, θα παραγγείλει το αγαπημένο του Johny, θα ανάψει το Cohiba και θα στείλει την "προκήρυξη", στο διαδίκτυο, χλευάζοντας την ανικανότητα της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος να τον εντοπίσει.
Μετά, ένας άλλος βλαμμένος, πήρε τηλέφωνο για να αναγκάσει τους Ευζώνους να απομακρυνθούν από τη σκοπιά, κάτι που θα ήταν μεγάλη συμβολική νίκη, πράγματι.
Προφανώς ευρισκόμενος κάπου απέναντι, θα βιντεοσκοπούσε την αποχώρηση και μετα θα την "ανέβαζε" στο διαδίκτυο, όπως το κάψιμο της ελληνικής σημαίας και άλλες τέτοιες καγκουριές, για τις οποίες επαίρονται οι καραγκιόζηδες επαναστάτες.
Πόσες φορές θα το φωνάξουμε ότι δεν μπορεί να προστατευθεί κανείς από έναν αποφασισμένο βλάκα;
Τι θα πει "στο πιό φρουρούμενο σημείο της Ελλάδας"; Άν ο άλλος είναι βλαμμένος, μπορεί να προστατευθείς;
Πόσες φορές πρέπει να πούμε ότι πρέπει να απομυθοποιηθεί η "τρομοκρατία";
Ότι οι προβολείς πρεπει να πέφτουν δυνατά πάνω στο κεφάλι του ίδιου του δράστη κι όχι της πράξης του;
Μόνο ένα πράγμα θα μας γλιτώσει: η απομυθοποίηση αυτών των γελοίων στα μάτια των πιτσιρικάδων που τους γουστάρουν και κάποτε θα τους μιμηθούν.
Και για την απομυθοποίηση δεν χρειάζεται τίποτε άλλο, παρά να μετδίδονται ζωντανά οι δίκες κάθε κοπρόσκυλου και μάλιστα διακαναλικά. Για να βλέπουν οι έφηβοι, πόσο κατουριούνται στα βρακιά τους και θέλουν τη μαμάκα τους οι "μαχητές" των δρόμων.
Όσοι έτυχαν να βρίσκονται σε δίκη "αντεξουσιαστή" έστω και μια φορά (όπως ο γράφων) καταλαβαίνουν.
Το αξιολύπητο θέαμα της μαμάς, που ορκίζεται ότι ο γιόκας της είναι καλό παιδί κι ότι όλα είναι συνομωσία της αστυνομίας, φτάνει για να περάσει ο πολίτης στη θέση του χλευάζοντος.

Back to base - Salonika!!!

Επιστροφή στην Θεσσαλονίκη!

Για 2 βδομαδούλες!

Με εξετάσεις, οικογένεια, βόλτες και φραπεδάκια με φιλαράκια!

Πάρτε και την τραγουδάρα!!!

Πάγωσαν όλα...

Η ευρώπη έχει παγώσει... ένα από τα ψυχρότερα κύματα αέρα κατεβαίνει σιγά σιγά και παγώνει τα πάντα!!!

Σε πολλούς δρόμους είναι αδύνατη η κυκλοφορία η οποία γίνεται μόνο από κεντρικούς δρόμους και εθνικές οδούς, αν και κάποιες φορές υπάρχει πρόβλημα ακόμα και σε αυτούς, όπως στον Α7 που ανεβαίνει από την Βαρκελώνη στην Γαλλία, όπου έχει διακοπεί η κυκλοφορία.

Επίσης ακυρώνονται αρκετές πτήσεις στην ήπειρο, και κυρίως στην Αγγλία, αλλά επίσης σε Γερμανία, Γαλλία, Ισπανία και αλλού...

Να δω αν θα γυρίσουμε πατρίδα αύριο, ή αν θα αποκλειστώ στο αεροδρόμιο :(

Πιο αποτελεσματική η μεσογειακή δίαιτα για τους διαβητικούς!

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Annals of Internal Medicine δείχνει ότι οι διαβητικοί ασθενείς που ακολουθούν μεσογειακή δίαιτα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αρχίσουν αργότερα την θεραπεία με φάρμακα, από αυτούς που ακολουθούν δίαιτα απλά χαμηλή σε λιπαρά.
Συγκεκριμένα η έρευνα διεξήχθη από την Δρα Katherine Esposito και έδειξε ότι σε διαβητικούς ασθενείς που βρίσκονται 4 χρόνια σε θεραπεία με διατροφικές-διαιτητικές συμβουλές από τον γιατρό τους, μόνο το 44% αυτών που ακολουθούσαν μεσογειακή δίαιτα χρειάστηκε να λαμβάνουν ταυτόχρονα φαρμακευτική θεραπεία. Σε αυτούς που ακολουθούσαν απλά δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, το ποσοστό αυτό ανεβαίνει στο 70%.
Επίσης οι ασθενείς με την μεσογειακή δίαιτα έδειξαν βελτίωση σε αρκετούς καρδιαγγειακούς παράγοντες!
Μιας που είμαστε στην μεσόγειο, δεν είναι τόσο δύσκολο, όσο για έναν ρώσο π.χ. να ακολουθήσουμε μεσογειακή δίαιτα... Καλό θα μας κάνει!

Rip The REV! Avenged Sevenfold!

2 θάνατοι σε μια μέρα... Μετά τον θάνατο του πατέρα ενός φίλου εδώ στην Βαρκελώνη, πληροφορήθηκα από το internet και για τον θάνατο ενός αγαπημένου μου drummer του James Owen Sullivan, ή The REV όπως ήταν πιο γνωστός! Για τον πατέρα του φίλου μου δεν θα κάνω αφιέρωμα φυσικά...

Όσο για τον the REV είναι πραγματικά κρίμα γιατί το παλικάρι ήταν μόνο 28 χρονών και παντρεμένος, και ένα από τα μεγαλύτερα ταλέντα του χώρου κατά την προσωπική μου άποψη (παρεπιπτόντως είμαι drummer, οπότε μπορώ να έχω μία σχετική άποψη...).

Πέρασε από διάφορες μπάντες πριν καταλήξει στους Αvenged Sevenfold με τους οποίους έ΄κανε μεγάλη καριέρα και αρκετές επιτυχίες. Μία από τις μεγαλύτερες είναι το Seize the Day, μία πολύ όμορφη και δυνατή ροκ μπαλάντα!

Η μπάντα ετοίμαζε το 5ο στούντιο άλμπουμ της αυτό τον καιρό...

Ο the REV βρέθηκε νεκρός σπίτι του από την γυναίκα του και λένε ότι ο θάνατος προήλθε από φυσικά αίτια αλλά ακόμα δεν έχουμε τα αποτελέσματα της αυτοψίας...

Κρίμα και πάλι κρίμα...

Στο Bat Country ένα απίστευτα ρυθμικό metal κομμάτι μπορείτε να ακούσετε το ταλέντο του στα τύμπανα!

Rest In Peace James Owen Sullivan (February 9, 1981 – December 28, 2009)

Σοκολάτα!!! Θετικές επιπτώσεις στην υγεία!!!

Η κατανάλωση μιας ποσότητας κοντά στα 6 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας καθημερινά, μειώνει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την λειτουργεία του ενδοθηλίου των αρτηριών και αυξάνει τον σχηματισμό μονοξειδίου του αζώτου το οποίο ευνοεί την διάταση των αρτηριών.


Επιπλέον το μονοξείδιο του αζώτου παράγει αναστολή της συγκόλλησης των αιμοπεταλίων, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στον σχηματισμό θρόμβων μέσα στις αρτηρίες (και όταν μιλάμε για στεφανιαίες αρτηρίες -δηλαδή αυτές που τροφοδοτούν την καρδιά- τότε οι θρόμβοι μπορεί να προκαλέσουν έμφραγμα του μυοκαρδίου).

Τα αποτελέσματα πιθανότατα οφείλονται στην δράση των πολυφαινολών του κακάο. Ήταν γνωστό εδώ και χρόνια ότι οι δίαιτες πλούσιες σε φρούτα και λαχανικά βοηθούν να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και να μειωθεί ο κίνδυνος αρτηριακής υπέρτασης και των επιπλοκών της. Στις ανατολικές χώρες, εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά, η σημαντικότερη πηγή πολυφαινολών είναι η σοκολάτα!
Η συστολική αρτηριακή πίεση (γνωστή και ως μεγάλη) μειώνεται περίπου κατά 1,4mm και η διαστολική (μικρή) κατά 1 mm στις 12 εβδομάδες από την έναρξη της καθημερινής κατανάλωσης, και όταν φτάνουμε τις 16 εβδομάδες η μείωση φτάνει τα 1,6 και 1 mm αντίστοιχα. Τα αποτελέσματα δεν προκαλούνται από άλλους τύπους σοκολάτας!

Παρόλο που αυτή η ελάττωση είναι μικρή, έχει υπολογιστεί ότι η μείωση της πίεσης κατά 3mm της στήλης υδραργύρου, μειώνει την θνησιμότητα από ισχαιμικά εγγεφαλικά επεισόδια κατά 8% και την θνησιμότητα από στεφανιαία νόσο κατά 5%. Δηλαδή θα μπορούσε να εμποδίσει 1 θάνατο σε κάθε 10-15 περιπτώσεις!

Ο συγγραφέας του blog θα προτιμούσε η έρευνα να έδειχνε 100 γρ. σοκολάτας καθημερινώς και να επεκτεινώταν εκτός από την μαύρη και στις σοκολάτες γάλακτος με ρύζι ή φουντούκια :))), αλλά ευτυχώς ή δυστυχώς, όλα πρέπει να έχουν ένα μέτρο για να λειτουργούν σωστά! :(((

Κόψτε το κάπνισμα!!! Ακόμα και στα γεράματα σας σώζει!!!

Σύμφωνα με μια έρευνα του UCLA, το κάπνισμα μπορεί να συμβάλει στην εκφύλιση της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με το γήρας, ακόμα και μετά την ηλικία των 80!!! Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι η πρώτη αιτία τύφλωσης σε ηλικίες μεγαλύτερες των 65!
Που είναι το πρόβλημα;;;
Στο πίσω μέρος του ματιού υπάρχει ένα πολύ λεπτό στρώμα φωτοευαίσθητων νευρικών κυττάρων και ινών που λέγεται αμφιβληστροειδής χιτώνας. Μπορούμε και βλέπουμε γιατί το φώς καθώς εισέρχεται μέσα στο μάτι πέφτει πάνω στον αμφιβληστροειδή χιτώνα και μετατρέπεται σε ηλεκτρικό ερέθισμα το οποίο ο εγκέφαλός μας αντιλαμβάνεται σαν "εικόνα'.
Κοντά στο κέντρο του αμφιβληστροειδή χιτώνα υπάρχει μια μικρή περιοχή στο μέγεθος μπιζελιού που ονομάζεται ωχρά κηλίδα. Η ωχρά κηλίδα είναι υπέυθυνη για την αντίληψη της λεπτομέρειας στο κεντρικό μέρος της εικόνας που λαμβάνει ο εγκέφαλος. Για ναλειτουργήσει σωστά χρειάζεται αρκετό φώς και γι' αυτό λειτουργεί καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η υπόλοιπη περιοχή του αμφιβληστροειδή είναι υπεύθυνη για την περιφερική όραση. Είναι ευαίσθητη κυρίως στο χαμηλό φωτισμό και έτσι μπορούμε να βλέπουμε και κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Εάν η ωχρά κηλίδα εκφυλιστεί για κάποιο λόγο, ο αμφιβληστροειδής γίνεται σαν μια φωτογραφική μηχανή με μια κηλίδα στο φιλμ. Το κεντρικό τμήμα του οπτικού πεδίου θολώνει και όλες οι λεπτομέρειες χάνονται. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας Υπάρχουν δύο τύποι εκφυλισμού της ωχράς. Στον "ξηρό" τύπο έχουμε ένα σταδιακό εκφυλισμό των κυτταρικών ιστών που αποτελούν την ωχρά κηλίδα και τα συμπτώματα εμφανίζονται πολλούς μήνες ή και χρόνια αργότερα.
Στην πιο σοβαρή μορφή την "ορρώδη" έχουμε οίδημα και συχνά αιμορραγίες κάτω από την ωχρά κηλίδα οι οποίες προκαλούν την εμφάνιση συμπτωμάτων σε πολύ λιγότερο χρόνο.
Αποτελέσματα μίας πρόσφατης έρυνας του UCLA αναφέρουν ότι μέχρι την ηλικία των 80 αυξάνεται λίγο (αν θεωρείται λίγο το 11% που δίνουν οι έρευνες) ο κίνδυνος τύφλωσης σε καπνιστές, όμως μετά την ηλικία των 80, ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται δραματικά...
Το blog συμβουλεύει... κόψτε το κάπνισμα!!! Θα γλυτώσετε την υγεία και την τσέπη σας!!!
Πηγές: eye-net.gr, American Journal of Ofthalmology

Δημοψήφισμα για το μεταναστευτικό

Ναι, είμαι κι εγώ ένας από τους 200 πάνω κάτω που στηρίζουν το δημοψήφισμα καταγεγραμμένα στο http://dhmopshfisma.blogspot.com, και φαντάζομαι ότι θα υπάρχουν και πολλοί άλλοι που το στηρίζουν και δεν είναι στην λίστα του blog.

Toυς λόγους που στηρίζω το συγκεκριμένο δημοψήφισμα τους υπερκαλύπτει με το παραπάνω ο Ακρίτας σε αυτή την ανάρτηση που αξίζει να διαβάσετε!!

Στηρίζω αυτή την προσπάθεια όπως θα στήριζα και πιο μπροστά,αν είχα το ιστολόγιο, την προσπάθεια για δημοψήφισμα για το ευρώ, και για άλλα σημαντικά θέματα, γιατί πιστεύω ότι η άμεσα δημοκρατία είναι το πιο δίκαιο που υπάρχει και σίγουρα πιο δίκαιο από το να αποφασίζει το 1/4 για όλη την Ελλάδα... Και λέω 1/4 γιατί τόσοι βγάζουν την κυβέρνηση... Αν έχουμε κοντά 40% αποχή και η κυβέρνηση χρειάζεται κάτι πάνω από 40% του 60% του εκλογικού σώματος στο οποίο φυσικά δεν περιλαμβάνονται οι ανήλικοι... αυτό μας δίνει κάτι πάνω από 24% των πολιτών, άρα μια κυβέρνηση εκπροσωπεί λιγότερο από το 1/4 των πολιτών μιας χώρας...

Είναι τουλάχιστον αυτονόητο ότι για θέματα που αφορούν άμεσα τη ζωή των πολιτών μιας χώρας, να αποφασίζουν οι ίδοι για το τι θέλουν να κάνουν!

Όλη η Ισπανία έγινε μπλε...

Μπλε έγινε χθες όλη η Ισπανία με αφορμή την ανάληψη της προεδρίας της Ε.Ε. από την χώρα για το τρέχον εξάμηνο!!! Μερικά από τα πιο εμβληματικά κτίρια της χώρας, όπως το βασιλικό θέατρο της Μαδρίτης και ο πύργος Αγκμπάρ της Βαρκελώνης, φωτίστηκαν με μπλε χρώμα αλλά και την σημαία της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Ο πρωθυπουργός Χοσέ Λουίς Θαπατέρο ανέλαβε την προεδρία υποσχόμενος να λειτουργήσει σωστά την συνθήκη της Βαρκελώνης και να οδηγήσει την Ευρώπη έξω από την Κρίση...

Καλή Επιτυχία του ευχόμαστε και καλό κουράγιο!

Καλή Χρονιά - Bon Any Nou - Feliz año nuevo

Το ιστολόγιο εύχεται καλή χρονιά σε όλους μας με μια ευχη: Το 2010 να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι!!! (Ετοιμολογικά ο άνθρωπος είναι το ον που κοιτάζει και κινείται προς τα εμπρός, άρα είναι γεμάτος αισιοδοξία και στόχους - ἄνω + θρώσκω («αναπηδώ») + ὄπωπα (αρχαϊκός παρακείμενος του ὁρῶ «βλέπω»)